전체 글63 비타민d 부족증상 12가지 비타민D를 섭취하기 위해서 가장 좋은 방법은 햇볕을 죄는 것입니다. 다만 많은 분들이 직장이나 공부로 인해 실외보다는 실내에 있는 시간이 많을텐데요. 비타민D가 부족할 경우 우울증, 골다공증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 아래에서 비타민d 부족증상에 대해서 더 자세하게 알아보겠습니다. 1. 치아건강 악화 첫 번째 비타민d 부족증상은 치아건강 악화입니다. 성장기의 어린아이들의 경우 칼슘과 비타민d가 부족하다 보면 충치가 나타날 가능성이 높아요. 그리고 임산부들이 임신 기간동안 비타민d가 결핍됐을 경우 다른 아이들에 비해서 충치 발생할 가능성이 높을 수 있다고 해요. 아이들 뿐 아니라 성인들 또한 치아의 잇몸뼈를 튼튼하게 유지하기 위해서는 칼슘과 비타민d를 먹는 것이 도움이 돼요. 2. 우울증 햇빛의 노.. 2022. 10. 15. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 63 다음