전체 글63 토마토 효능 부작용 토마토는 7월 하순부터 9월까지가 제철인 음식으로 비타민C, 비타민A, 식물성 화합물 등이 풍부하여 피부, 눈, 당뇨, 혈관 등 전반적인 건강 향상에 도움이 됩니다. 특히 중성지방이나 콜레스테롤 수치 때문에 걱정이 되시는 분들은 이 글을 꼭 읽어보시기 바랍니다. 아래에서 토마토 효능 11가지와 부작용에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 토마토 효능 11가지 토마토를 섭취하고 나서 개선될 수 있는 11가지입니다. 자세히 살펴보겠습니다. 1. 다이어트 첫 번째 토마토 효능은 다이어트입니다. 토마토 칼로리는 100g에 약 20kcal 정도이고, 방울 토마토는 약14~16kcal로 낮은 칼로리 덕분에 다이어트에도 효과적인데요. 또한 토마토에는 식이섬유 또한 풍부하기 때문에 적은 양에도 포만감이 느껴집니다. 토마토.. 2022. 9. 20. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 63 다음