전체 글63 설사에 좋은 음식 12가지 설사에 좋은 음식 12가지 음식을 잘못 섭취하거나 평소 소화기관이 약해 설사를 자주할 경우 일상생활에 지장이 많이 가게 됩니다. 따라서 평상시 장에 도움되는 음식을 섭취해 미리 예방하는 것이 좋은데요. 아래에서 설사에 좋은 음식 12가지에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 가지겠습니다. 1. 배 배에 함유된 풍부한 타닌 성분은 소화효소의 분비를 활성화시켜 소화 기능을 원활하게 하여 설사에 좋은 효과가 있습니다. 배만 섭취하는 것도 좋지만, 배를 갈아서 꿀을 약간 넣어서 함께 먹으면 더욱 좋습니다. 2. 바나나 바나나에 다량으로 들어있는 펙틴 성분은 장의 점막을 보호하고, 장의 활동도 진정시키는 효과가 있습니다. 또한 장 속의 박테리아를 활성화시켜 원활한 장 활동에도 도움이 되고, 식이 섬유도 풍부하여 변비.. 2022. 9. 7. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 63 다음