전체 글63 에스트로겐이 많은 음식 10가지 에스트로겐이 많은 음식 10가지 이번 포스팅에서는 에스트로겐이 많은 음식 10가지에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 가지겠습니다. 나이가 들면서 피부가 건조하고, 머리에 윤기가 없어 보이며, 뱃살이 나오는 느낌이 드시나요? 이는 여성호르몬이 감소에서 나타나는 대표적인 증세입니다. 여성 호르몬은 35 세부터 감소하기 시작하여 50대가 넘어가면 그 수치가 매우 낮아지게 되는데요. 특히 여성 호르몬 수치가 낮을수록 갱년기 증상이 더욱 심할 수 있다고 합니다. 아래에서 에스트로겐을 보충할 수 있는 음식을 정리해드리겠습니다. 에스트로겐이 많은 음식1. 석류 석류는 여성의 과일이라 하는 별칭이 있을 만큼 여성건강에 탁월한 영향을 미치는 과일로 많이 알려져 있습니다. 석류 내부에 다량으로 들어있는 식물성 에스트로겐 .. 2022. 10. 21. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 63 다음