카테고리 없음63 빈혈에 좋은 음식 12가지 누워있거나 앉아있다가 일어설 때, 살짝만 빠르게 걸었을 때 갑작스럽게 어지러움이 느껴지거나 눈 앞이 캄캄해진다면 철분이 부족해서 생기는 빈혈이 원인일 수 있습니다. 빈혈은 국내 인구 중 50만명 정도가 겪고 있을 정도로 흔한 질병인데요. 그렇지만 증상이 심할 경우 합병증으로 인해 위험할 수 있기 때문에 평소 식습관과 생활습관 교정이 필요합니다. 아래에서 빈혈에 좋은 음식 12가지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 브로콜리 첫 번째 빈혈에 좋은 음식은 브로콜리입니다. 브로콜리는 야채 가운데서 제일 높은 철분 함량을 가진 식품 중 한가지인데요. 빈혈에 도움을 줄 뿐 아니라 브로콜리에 들어있는 다른 영양성분들은 각가지 암 을 예방하는데 도움이 된다고 해요. 브로콜리는 타임지 선정 세계 10대 건강식품이며 .. 2022. 10. 20. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 63 다음