카테고리 없음63 중성지방 낮추는 방법 12가지 중성지방 낮추는 방법 12가지 잦은 야근과 회식 때문에 운동할 시간은 부족해지고, 책상에만 앉아 있다보니 중성지방이 계속해서 늘어나 걱정하는분들 많으실텐데요. 틀어진 생활습관과 식습관으로 인해 중성지방이 지속적으로 쌓이게 되면 심혈관 질환이 발병할 가능성이 높기 때문에 평소 관리가 필요합니다. 아래에서 중성지방 낮추는 방법 12가지에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 중성지방이란? 중성지방은 체내에서 합성되는 지방의 형태로 몸의 전반적인 부분에 분포해있습니다. 음식을 통해서 생성되는데 평소 지방세포에 있다가 적절 칼로리 양보다 적게 섭취할 시 에너지원으로 사용됩니다. 따라서 적당한 중성지방 수치는 몸에 해로운 것이 아닙니다. 중성지방의 적정 수치는 150mg/dL 미만입니다. 이 이상의 수치가 나온다면 고.. 2022. 9. 8. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 63 다음